녹차가 좋은 이유는?
녹차를 마시면 우리몸에 좋다는것은 다들 잘 아시죠^^
그렇지만 많은 분들께서
녹차가 우리에게 얼마나 좋은지는
잘 알지 못하시더라구요
그래서 제가 간략하게나마 알려드릴께요^^
녹차를 운동하기 30분전에 마시면
지방분해속도가 빨라져서
다이어트하실때 좋다고 합니다
또 레몬의 5배가넘는
비타민C가 있고 항산화작용을 하는 성분이 있어
피부를 촉촉하게 유지해주고 탄력성을 줍니다
녹차에 함유된 다당체 성분은
인슐린의 합성을 촉진시켜주고
카테킨 성분은 당질의 소화흡수 속도를
지연을 시켜주어서
암의 예방과 치료에 효과적이라고 하며
암세포가 증식되지 않게 막아주기 때문에
암이 전이되지 않게 도와준다고 합니다
또한 중금속을 해독하여
다이옥신의 흡수를 막아주며
혈액속 알코올을 빨리 분해하게 도와줍니다
녹차를 하루에 2잔씩 마셔주게되면
충치를 예방하며 입냄새 제거에도 효과적이라고 하네요
하지만 녹차는 많이 마시면 오히려 독이됩니다
카페인을 많이 함유하고 있기 때문에
불면증과 심장병을 유발하며
너무 진하게 우려내서 마시면
단백질과 철분의 흡수를 방해한다고 하네요
그래서 녹차는 2~3잔 정도만 마시는것이
가장 좋으니까요
절대 잊어버리시면 안됩니다^^
녹차를 마시면 우리몸에 좋다는것은 다들 잘 아시죠^^
그렇지만 많은 분들께서
녹차가 우리에게 얼마나 좋은지는
잘 알지 못하시더라구요
그래서 제가 간략하게나마 알려드릴께요^^
녹차를 운동하기 30분전에 마시면
지방분해속도가 빨라져서
다이어트하실때 좋다고 합니다
또 레몬의 5배가넘는
비타민C가 있고 항산화작용을 하는 성분이 있어
피부를 촉촉하게 유지해주고 탄력성을 줍니다
녹차에 함유된 다당체 성분은
인슐린의 합성을 촉진시켜주고
카테킨 성분은 당질의 소화흡수 속도를
지연을 시켜주어서
암의 예방과 치료에 효과적이라고 하며
암세포가 증식되지 않게 막아주기 때문에
암이 전이되지 않게 도와준다고 합니다
또한 중금속을 해독하여
다이옥신의 흡수를 막아주며
혈액속 알코올을 빨리 분해하게 도와줍니다
녹차를 하루에 2잔씩 마셔주게되면
충치를 예방하며 입냄새 제거에도 효과적이라고 하네요
하지만 녹차는 많이 마시면 오히려 독이됩니다
카페인을 많이 함유하고 있기 때문에
불면증과 심장병을 유발하며
너무 진하게 우려내서 마시면
단백질과 철분의 흡수를 방해한다고 하네요
그래서 녹차는 2~3잔 정도만 마시는것이
가장 좋으니까요
절대 잊어버리시면 안됩니다^^
